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《运动改造大脑》  作者:[美] 约翰•瑞迪 / 埃里克•哈格曼
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《运动改造大脑》  作者:[美] 约翰•瑞迪 / 埃里克•哈格曼
简介: 神经科学家发现,运动时的爽感,是大脑为处于最佳状态而发出的致谢。持续运动,大脑将让你变聪明、变快乐、变高效。 哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章,出版8本书,被翻译成14种语言。...
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荐语

为什么明知道运动有用,还是迈不开腿?因为你知道的用处还太小。

作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。运动最大的魅力,就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法,都令人信服,更令人鼓舞!


作者简介

[美] 约翰•瑞迪

哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章,出版8本书,被翻译成14种语言。

[美]埃里克•哈格曼

美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑,2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。