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《你的生存本能正在杀死你》  作者:马克舍恩 克里斯汀洛贝格
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《你的生存本能正在杀死你》  作者:马克舍恩 克里斯汀洛贝格
简介: 为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒? 职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔托恩《第一诫》(Rule #1)和《投资回收期》(Payback Time)、布伦达沃森(Brenda Watson)的《35克纤维食谱》(The Fiber 35 Diet)以及大卫·阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的终结》(The end of Illness)。...
音频\视频解读

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荐语

在一个生活条件越来越好的世界,我们却经常觉得焦虑不安、难以入眠、脾气暴躁,你有想过自己的身体为什么会出现这种状况吗?

其实,这些都是过于敏感的生存本能发挥了不必要的作用。只要出现了一点不适因素,这些生存本能就会受到刺激,从而给我们的健康和幸福造成极大的影响。我们生活中每一件小事都是大脑来掌控的,我们的本能和经验决定了我们是谁。

马克·舍恩和克里斯汀·洛贝格的《你的生存本能正在杀死你》旨在探索生存本能对我们产生的重要影响,分析了焦虑、不安、恐慌等不适感受与生存本能之间的联系,并给出了一些实用的方法,可以让你学会如何以正确的方式去应对外面的世界,摆脱恐惧与挫败感,展现出个人的最佳状态。


作者简介

马克·舍恩(Marc Schoen)

加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院临床助理教授,执教课程涉及心身医学、压力环境下的行为决策与表现等。除了为个人与组织提供私人诊疗服务以外,他还广泛涉猎心理灵活性、坚韧性、催眠术以及行为表现等方面的研究。他的研究成果在电视、广播、杂志和报纸上得到了广泛的报道。他现在居住于洛杉矶。

克里斯汀·洛贝格(Kristin Loberg)

职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔托恩《第一诫》(Rule #1)和《投资回收期》(Payback Time)、布伦达沃森(Brenda Watson)的《35克纤维食谱》(The Fiber 35 Diet)以及大卫·阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的终结》(The end of Illness)。